INFORMAÇÕES TÉCNICAS
O BOM COMPRIMENTO DA CORDA DE PULARPara saber o comprimento adequado, basta colocar um pé no meio da corda e levantar aos braços ao logo do corpo. Para um principiante (ou para pular mais à vontade), os punhos devem chegar aos ombros; para um praticante experiente, podem ficar mais abaixo, próximo das últimas costelas ou do umbigo, por exemplo.
OS BENEFÍCIOS DE PULAR CORDAComo é uma prática pouco intensa quando é bem controlada, é também um
